Pegangan Depan

• Memegang raket pada tangan yang tidak bermain(tangan kiri jika anda menggunakan tangan kanan) pada bahagian tengah pemegangnya dengan bahagian kepala menegak, dan pegang pada bahagian pemegang dengan tangan kanan seperti berjabat tangan.

• Jangan pegang terlalu erat pada bahagian pemegangnya. 

• Gunakan jari dengan bahagian yang rata pada sisi pemegang raket selari dengan bentuk V antara ibu jari dengan jari telunjuk.

• Jari yang tidak memegang raket akan memberikan kekuatan pada pergelangan tangan bagi medapakan aksi pukulan yang baik serta kekuatanyang diperlukan.

• Jika raket dipegang dengan kuat, akan mengehadkan pergerakan pada pergelangan tangan dan kekuatan berkurangan.

• Berlatihlah memukul bulu tangkis ke depan dan ke belakang bersama pasangan anda menggunakan kilasan pergelangan tangan bagi mendapatkan pegangan yang selesa untuk pukulan atas kepala dan pukulan bawah.